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  • 초코펭귄
  • 입문2016.05.18 19:3428 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 2236.2kcal, 운동 748kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2236.2/ 2089

748/ 348

성공
(254)

아침식사 : 608kcal (27.19%)
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회,56g) 180kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

점심식사 : 908kcal (40.61%)
카레 (1인분) 417kcal
콩나물국 (1인분,467g) 40kcal
도라지무침 (1소접시,92.9g) 87kcal
미역줄기볶음 (1인분,389g) 82kcal
김치전 (1인분,150g) 282kcal

저녁식사 : 378kcal (16.90%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

간식 : 342kcal (15.29%)
[오리온] 초코파이 (1봉,30g) 171kcal
[오리온] 초코파이 (1봉,30g) 171kcal

운동 : 748kcal
발야구 (40분) 280kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
훌라후프 (60분) 240kcal

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