- 키작아도괜찮아
- 정석2016.05.19 19:0931 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1297kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1297/ 1488
0/ 248
실패
(56)
아침식사 : 524kcal (40.40%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 100g) | 143kcal |
| 두부 (1회분, 67g) | 52kcal |
| 등갈비찜 (1/2인분) | 170kcal |
| 부대찌개 (1인분, 90g) | 69kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 30g) | 90kcal |
점심식사 : 393kcal (30.30%)
| 고구마샌드위치 (1인분, 135g) | 259kcal |
| [한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 140ml) | 95kcal |
| 대추토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| 블루베리 (1인분, 11g) | 6kcal |
| 청포도 (1회분, 45g) | 21kcal |
저녁식사 : 253kcal (19.51%)
| 아삭이고추 (1회분, 22g) | 4kcal |
| 곰취 (1회분, 8g) | 1kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| [아임닭] 매콤단호박 닭가슴살 스테이크 (1팩, 60g) | 85kcal |
| 디벨라삼색후실리 (1회분, 25g) | 88kcal |
| [샘표] 폰타나무지방파인애플샐러드드레싱 (1회분, 44g) | 36kcal |
| 칠리소스 (1인분) | 30kcal |
간식 : 127kcal (9.79%)
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
0
45
