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  • 67킬로
  • 정석2016.05.19 08:1331 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1674kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1674/ 2337

270/ 389

성공
(545)

아침식사 : 555kcal (33.15%)
삼겹살구이 (1인분, 100g) 332kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal

점심식사 : 615kcal (36.74%)
등심돈가스 (1인분, 100g) 312kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
아욱된장국 (1그릇, 250g) 80kcal

저녁식사 : 504kcal (30.11%)
오삼불고기 (1소접시, 100g) 223kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal

운동 : 270kcal
배드민턴 (60분) 270kcal

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