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  • 댄스짱
  • 초보2016.05.20 08:4026 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1350.2kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1350.2/ 1483

960/ 247

성공
(846)

아침식사 : 106kcal (7.85%)
[봉구스밥버거] 돈까스밥버거 (1/4개, 49g) 106kcal

점심식사 : 265kcal (19.64%)
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
시래기나물 (1소접시,93g) 52kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 90g) 132kcal
열무김치 (1소접시, 40g) 13kcal

저녁식사 : 821kcal (60.81%)
치킨 (1조각, 85g) 249kcal
양송이스프 (1공기,300g) 114kcal
떡볶이 (1인분,200g) 304kcal
비빔국수 (1/4인분, 137g) 154kcal

간식 : 158kcal (11.70%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

운동 : 960kcal
스피닝 (60분) 840kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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