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  • 아찔한토끼씨
  • 입문2016.05.19 23:3712 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 836kcal, 운동 186kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

836/ 1197

186/ 199

성공
(348)

아침식사 : 174kcal (20.81%)
토마토 (3.0개, 750g) 105kcal
파인애플 (3.0조각, 300g) 69kcal

점심식사 : 305kcal (36.48%)
[CU] 숯불맛불고기김밥 (1줄, 193g) 305kcal

간식 : 357kcal (42.70%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
[파스쿠찌] 카페모카 (1레귤러, 261g) 232kcal

운동 : 186kcal
스트레칭 (14분) 56kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) 100kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
플랭크 초 (45분) 4kcal

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