- 유니미니맘
- 입문2016.05.19 23:4011 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1936kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1936/ 2476
480/ 412
성공
(609)
아침식사 : 179kcal (9.25%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 843kcal (43.54%)
| 아몬드초코쉐이크 (1회분, 100g) | 320kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 308kcal (15.91%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 100g) | 205kcal |
간식 : 606kcal (31.30%)
| [FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g) | 150kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 50ml) | 14kcal |
| 파운드케이크 (1조각, 90g) | 363kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 480kcal
| 부트캠프 (60분) | 480kcal |
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