view-top

  • 밍쨩
  • 입문2016.05.20 09:0637 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1993kcal, 운동 1521kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1993/ 1342

1521/ 223

성공
(647)

아침식사 : 604kcal (30.31%)
랩노쉬 (1회분, 85g) 340kcal
훈제계란 (3개, 180g) 264kcal

점심식사 : 483kcal (24.23%)
제육볶음 (1인분, 200g) 371kcal
양상치 (1소접시, 80g) 8kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal

저녁식사 : 628kcal (31.51%)
블루베리에이드 (1회분, 60g) 95kcal
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
[굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 200g) 434kcal

간식 : 278kcal (13.95%)
호올스 (3회분, 45g) 60kcal
닭가슴살 (1인분, 200g) 218kcal

운동 : 1,521kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
샤워 (20분) 49kcal
공부 (360분) 1,080kcal

프사/닉네임 영역

  • 밍쨩
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동