- 쯀♡
- 정석2016.05.19 19:4130 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1313kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1313/ 1301
450/ 216
성공
(222)
아침식사 : 291kcal (22.16%)
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 50g) | 58kcal |
점심식사 : 326kcal (24.83%)
| 단호박찜 (2인분) | 166kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매콤커리맛 (1팩, 120g) | 160kcal |
저녁식사 : 373kcal (28.41%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 170g) | 110kcal |
| 방울토마토 (11개, 137g) | 22kcal |
간식 : 323kcal (24.60%)
| [허쉬] 초콜렛 (1개, 10g) | 53kcal |
| [롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) | 270kcal |
운동 : 450kcal
| 자전거 타기 (35분) | 210kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 60kcal |
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