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  • 복근빵이
  • 초보2016.05.20 02:1735 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1713kcal, 운동 205kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1713/ 2207

205/ 367

성공
(332)

아침식사 : 275kcal (16.05%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal

점심식사 : 485kcal (28.31%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

저녁식사 : 399kcal (23.29%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 554kcal (32.34%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (3포, 36g) 144kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (3스쿱, 93g) 360kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

운동 : 205kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
헬스 (30분) 165kcal

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