05월 19일 (음식 567kcal, 운동 330kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
567/ 876
330/ 146
아침식사 : 85kcal (14.99%)
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
병아리콩 (1회분, 20g) | 23kcal |
점심식사 : 167kcal (29.45%)
[해청정] 해초미인 비빔소스 (1회분, 234g) | 145kcal |
올리브 (1회분, 10g) | 7kcal |
쌈무 (1장, 12g) | 3kcal |
레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 146kcal (25.75%)
돼지허파 삶은것 (1토막, 150g) | 146kcal |
간식 : 169kcal (29.81%)
스쿨초이스 스트링치즈 라이트 (1회분, 24g) | 50kcal |
병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
운동 : 330kcal
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |