- 지둥맘
- 초보2016.05.19 23:0329 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 327kcal, 운동 204kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
327/ 800
204/ 460
성공
(217)
아침식사 : 99kcal (30.28%)
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병,130ml) | 85kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 110kcal (33.64%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
저녁식사 : 118kcal (36.09%)
| 무쌈말이 (1/4인분) | 118kcal |
운동 : 204kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 91kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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