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  • 나도다리미인
  • 다신2016.05.23 01:39292 조회1 좋아요
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05월 20일 (음식 1604kcal, 운동 536kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1604/ 1503

536/ 250

성공
(186)

아침식사 : 299kcal (18.64%)
깻잎김치 (1/2인분) 16kcal
애호박전 (1/2인분) 75kcal
[CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1/2회, 50g) 52kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

점심식사 : 453kcal (28.24%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal
팥빵 (1.5개, 120g) 351kcal

저녁식사 : 432kcal (26.93%)
돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) 416kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

간식 : 420kcal (26.18%)
[탐앤탐스] 크림치즈프레즐 (1회분, 150g) 420kcal

운동 : 536kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
자동차 운전 (40분) 80kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
골프 (60분) 180kcal

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