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  • 메타포라
  • 다신2015.04.08 00:02324 조회1 좋아요
영양제 안 먹어도 되나요?
처음 다이어트하면서 식단을 확 바꾸니 빈혈도 있었고 몸에 두드러기까지 나서 고생한적이 있는데 다들 영양제 챙겨드시더라구요. 워낙 약 같은걸 안좋아해서 영양제도 사다놓고 안먹어 버리기 일쑤였는데 굳이 안먹어도 되나 궁금해서요. 전 너무 안먹지도 않고 칼로리 적은걸로 먹으며 다이어트 하거든요. 지금은 빈혈같은것도 없는데 혹시 나중에 몸이 안좋아질까봐 꼭 비타민이나 오메가 3 같은걸 먹어줘야 하나 궁금합니다. 아시는 다신님들 답변부탁드려요^^

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댓글리스트

다신
  • 메타포라
  • 04.08 19:31
  • 생각을줄이자 그러게요.다이어트 하시는분들 잘 챙겨드시더라구요. 어디서 무슨제품 사서 드시는지 공유 부탁합니다^^
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다신
  • 메타포라
  • 04.08 19:30
  • 초절정미녀리 아~~비타민은 먹어야지 생각은 하면서도 안되네요. 게을러서 그런가 봐요^^
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다신
  • 메타포라
  • 04.08 19:29
  • 안젤라니꼴라 전 오메가 3도 안먹거든요. 비타민도 안먹고 워낙 약 종류같은걸 안 챙겨 먹어서 먹어야 하나 고민이 되긴하더라구요^^
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다신
  • 메타포라
  • 04.08 19:28
  • 화르륵 아~과일,야채는 자주 매일 먹는지라 이후 빈혈증상 같은건 없는데 저만 안 챙겨 먹나 싶어서요. 답변 감사합니다.^^
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정석
  • 생각을줄이자
  • 04.08 07:04
  • 기본적인 영양제는 챙겨먹어요 오메가3 +종비 +비타민씨 그외 항산화제들
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다신
  • 50유지하자
  • 04.08 00:20
  • 전 암웨이 영양제 먹다가 속이 안좋아서
    안먹구있네요 넘 모든 식품들을 압축해서인지
    속이 안좋더군요ᆢ(미식거리고.더부룩하고ᆞ울렁거리고) 제가 위장병있어 그런지 안받더라구요ㅡㅠ
    그래두 비타민은 괜찮아요 별증상없구~~^^
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초보
  • 안젤라니꼴라
  • 04.08 00:18
  • 오메가 3는 매일 먹는거에요..
    빈혈에는 상관 없어요.. 몸 생각 해서 먹는 거에요
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정석
  • 화르륵
  • 04.08 00:15
  • 개인적으로는 영양제들도 간에 무리가 갈수 있으니 최대한 음식으로 섭취하시는게 좋을 것 같아 댓글 남깁니다^^
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정석
  • 화르륵
  • 04.08 00:13
  • 저는 다이어트 안해도 만성 빈혈인데 다이어트하면 더심해지거든요~ 철분제를 먹어도 어지러워서 과일 야채를 그냥 갈아서 아침에 한잔 마시는데 그뒤로 빈혈 전혀없어요~ 효과가 좋아서 벌써 3년정도 섭취했는데 전 평생 갈아마시려구요~~
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