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  • sogood
  • 초보2016.05.21 01:1735 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1082kcal, 운동 1303kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1082/ 1312

1303/ 218

성공
(1315)

아침식사 : 270kcal (24.95%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g) 187kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 60g) 83kcal

점심식사 : 398kcal (36.78%)

[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) 278kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal

저녁식사 : 223kcal (20.61%)

[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 195g) 223kcal

간식 : 191kcal (17.65%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) 76kcal

운동 : 1,303kcal
서있기 (480분) 686kcal
크로스핏 (50분) 425kcal
필라테스 (40분) 192kcal

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