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  • snowwhite
  • 초보2016.05.20 21:2921 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1035kcal, 운동 1858kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1035/ 800

1858/ 1145

성공
(478)

아침식사 : 50kcal (4.83%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

점심식사 : 462kcal (44.64%)
[아임닭] 현미 아몬드 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 165kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) 297kcal

저녁식사 : 328kcal (31.69%)
아임닭 닭가슴살 아몬드 큐브 소시지 (4회분, 120g) 208kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) 120kcal

간식 : 195kcal (18.84%)
스타벅스 쿨라임 (1회분, 355g) 95kcal
조개 (1회분, 5g) 2kcal
홍합 (1회분, 2g) 1kcal
배추 (1접시, 10g) 1kcal
[이마트] 세이브옛날소시지 (1회분, 50g) 96kcal

운동 : 1,858kcal
잠자기 취침 수면 (420분) 378kcal
서있기 (30분) 42kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
산책 걷기 (25분) 162kcal
산책 걷기 (60분) 390kcal
사이클 (30분) 270kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
박봄다리운동 (5분) 40kcal
컴퓨터게임 (60분) 156kcal

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