- 재_연
- 초보2016.05.20 22:0831 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 700kcal, 운동 797kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
700/ 932
797/ 155
성공
(874)
아침식사 : 350kcal (50.00%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [포스트] 쵸코후레이크 (2회분, 60g) | 230kcal |
점심식사 : 350kcal (50.00%)
| [포스트] 쵸코후레이크 (2회분, 60g) | 230kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 797kcal
| 박봄다리운동 (2분) | 16kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (105분) | 273kcal |
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