- 죠앤:-)
- 정석2016.05.21 21:13156 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1306kcal, 운동 601kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1306/ 1091
601/ 181
성공
(205)
아침식사 : 272kcal (20.83%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1/2큰술, 8g) | 47kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 745kcal (57.04%)
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 100g) | 344kcal |
| 깨찰빵 51g (1개, 40g) | 137kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 50g) | 135kcal |
| 사과쨈 (1스푼, 21g) | 53kcal |
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1/4큰술, 4g) | 23kcal |
| 두부과자 (1회분, 10g) | 53kcal |
저녁식사 : 289kcal (22.13%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
| 돈까스 (1접시, 30g) | 82kcal |
운동 : 601kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 고정자전거 (44분) | 523kcal |
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