- 상체는발레리나
- 입문2016.05.20 19:2642 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1588kcal, 운동 63kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1588/ 1403
63/ 233
실패
(355)
아침식사 : 420kcal (26.45%)
| 현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 559kcal (35.20%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 갈치구이 (1/4토막, 18g) | 25kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
저녁식사 : 227kcal (14.29%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 매실장아찌 (1/4소접시, 7g) | 18kcal |
| 홍어회무침 (1/4중간접시, 50g) | 49kcal |
간식 : 382kcal (24.06%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/2개, 47g) | 130kcal |
| [닥터유] 다이제 초코 (3개, 51g) | 252kcal |
운동 : 63kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 점핑잭 (시간) (3분) | 23kcal |
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