- 교울아이
- 초보2016.05.21 00:3336 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1043kcal, 운동 349kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1043/ 1311
349/ 218
성공
(399)
점심식사 : 487kcal (46.69%)
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 고등어김치찌개 (1/2인분) | 161kcal |
| [정식품] 베지밀A (1팩, 100ml) | 57kcal |
| 체다치즈 (1조각, 10g) | 42kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 뻥튀기 (1봉지, 50g) | 183kcal |
저녁식사 : 432kcal (41.42%)
| 강정 엿강정 (1인분) | 114kcal |
| 김치김밥 (1줄, 264g) | 318kcal |
간식 : 124kcal (11.89%)
| 아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 25g) | 27kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
운동 : 349kcal
| 조깅 달리기 (11분) | 66kcal |
| 보통 걷기 (109분) | 283kcal |
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