- sjh9377a
- 입문2016.05.20 23:0026 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1074kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1074/ 1569
240/ 261
성공
(474)
아침식사 : 179kcal (16.67%)
| 방울토마토 (3개, 36g) | 6kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
점심식사 : 359kcal (33.43%)
| 우엉차 (1회분, 100g) | 4kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 42kcal |
| [dole] 후룻볼 복숭아 (1개, 113g) | 80kcal |
저녁식사 : 269kcal (25.05%)
| 닭갈비 (1.5소접시, 172g) | 254kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
간식 : 267kcal (24.86%)
| [할리스커피]그린티할리치노 (1레귤러, 0ml) | 267kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
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