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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.05.21 21:5719 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1147kcal, 운동 508kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 1091

508/ 181

성공
(271)

아침식사 : 335kcal (29.21%)
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 40g) 108kcal
사과쨈 (1스푼, 11g) 28kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
저지방우유 (3/4컵, 150ml) 76kcal

점심식사 : 529kcal (46.12%)
타코 (2개, 160g) 350kcal
나쵸 (1/2봉지, 42g) 179kcal

저녁식사 : 103kcal (8.98%)
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal
오렌지 (1개, 195g) 55kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 20g) 6kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 240ml) 0kcal

간식 : 180kcal (15.69%)
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 33g) 180kcal

운동 : 508kcal
고정자전거 (43분) 508kcal

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