- 365다이어트!
- 정석2016.05.21 17:4214 조회0 좋아요
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05월 21일 (음식 333kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
333/ 1046
156/ 174
성공
(695)
아침식사 : 141kcal (42.34%)
| 카레 (1인분) | 50kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
| 흑미밥 (1공기, 40g) | 55kcal |
점심식사 : 152kcal (45.65%)
| [파스퇴르] 쾌변두유 (1/2팩, 95ml) | 77kcal |
| [남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1/2회, 12g) | 45kcal |
간식 : 40kcal (12.01%)
| [매일유업] 엔요 블루베리 (1병, 80ml) | 40kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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