- 은하계맘
- 입문2016.05.21 19:0846 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 1451.2kcal, 운동 438kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1451.2/ 1383
438/ 230
성공
(140)
아침식사 : 352kcal (24.26%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 250kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시,20g) | 56kcal |
점심식사 : 740kcal (51.01%)
| 곤드레밥 (1공기,210g) | 359kcal |
| 샤브샤브 (1/2인분) | 202kcal |
| 햄 (1회분, 30g) | 61kcal |
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
| 해초샐러드 (1소접시,101.5g) | 66kcal |
저녁식사 : 359kcal (24.74%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
운동 : 438kcal
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
0
105
