- 은하계맘
- 입문2016.05.26 19:2326 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1241.4kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1241.4/ 1383
300/ 230
성공
(212)
아침식사 : 319kcal (25.70%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 20kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 김자반 (1소접시,15g) | 67kcal |
점심식사 : 552kcal (44.50%)
| 쌀밥 (1/2인분, 80g) | 119kcal |
| 돼지고기수육 (1/2인분, 125g) | 224kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
| 시래기국 (1대접,345g) | 53kcal |
| 풋고추찜 (1인분,0g) | 50kcal |
저녁식사 : 325kcal (26.18%)
| 수박 (1조각, 300g) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
간식 : 45kcal (3.62%)
| 아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
운동 : 300kcal
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
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