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  • ee99
  • 초보2016.05.21 23:16133 조회0 좋아요
Q.마일리 사이러스 섹시레그
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 한번씩 마일리 사이러스 섹시레그를 하는 중인데요. 이 운동하면 다리쪽 체지방도 빠지고 근육도 붙을까요? 유산소 운동은 따로 하지 않는데 그래도 체지방이 빠질지 궁금합니다

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다신
  • 158과자킬러
  • 05.22 10:46
  • 근력운동은 체지방은 안빠진다고 알고있어요 유산소 최소30분이상은 해주셔야되요
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