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  • 독한년45kg
  • 다신2015.04.11 22:16290 조회0 좋아요
Q.ㅠ.ㅠ..최대고민.도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저를 아시는분들 다 아시다 시피 다이어트에 돌입하여 성공, 유지하고 있는 학생입니다!!
저는 원래 얼굴이 동글동글하고 살이 잇는편이라서 좀 통통해보이는얼굴인데 학교다니면서 살까지 뿔어서
161-2에 53까지 나갔어요 항상 48~49는 유지햇던 저한텐 큰 충격이엇고 몸 상태도 많이 망가진 상태였죠.그래서 다이어트를 시작햇고
현재는 45kg 나가요 솔직히 하루좀 타이트하게 덜먹고 몸 많이 쓴날은 43.9-44나가고요..
근데 문제는 오늘 저녁이었어요.
씻고 나왔는데, 엄마아빠가 기겁을하더라구요 왤케말라졋냐고. 당연히 거의 8,9키로뺀 모습에 차이가잇죠; 하지만 군살없는 제모습에 적응도 못하시고 제가상체는 원체 마르고 하체비만쪽이다보니 다이어트로 하체운동하니 더 말라보엿나봐요..그러면서 몇키로나가냐고 당장찌우라고 난리에요.ㅠㅠ
저 2주전부터 밀가루는 끊고 떡도 거의다줄이고
오히려 밥위주로 먹고 간식은 홍삼이나 비타민 다 건강식으로 먹어서 붓기도없고 운동도 해주려고하는편이라서 훨씬더 몸이 더 건강하고 편안하고..폭식증도 거의 고쳣는데..또 도질까봐 무섭고 진짜 찌기도싫고 지금 유지하고싶어요.
다음주에 당장 집에 체중계 사다 놓겠다고하고.ㅠㅠ으헝..46kg미만은 용납안된다고.
솔직히 45kg이 안전빵 아닌가요?1kg이야 먹으면 금방찌고 더찔수잇는데..흐허..근육으로 1-2키로 찌울수있을까요?

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  • 복근을만들쟈
  • 04.15 00:04
  • 웨이트하세요 근육만들면 건강해보이고 기초대사량도높아져서 살잘안쪄용ㅎㅎ저두 근력량 많이늘리고 기초대사량 높아지니까 일주일동안 피자 술 파스타 햄버거등등 칼로리높은거만먹었는데도1키로밖에안찌던데요ㅎㅎ
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.14 09:47
  • 꽃아짐 전 얼굴이통통해서 사실 까놔야알아요..ㅠㅠ그런현실이 더 슬프네용
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.14 09:47
  • 판당공부 핳..하 문제는 거기서 더 찐다는거죠..ㅎ
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.14 09:46
  • 멜짱 이게 조금만 방심하면 학기중엔 늘어나기만하고 줄일시간이 모자르고벅차서 유지만하기도 버겁네요ㅠ
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.14 09:46
  • 꽃다운?? 제맘 알아주셔서 감사합니다 으헝ㅠㅠ
    지금 그래서 근육으로만1~2키로 찌우려구요!!
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.14 09:45
  • 주딩이 에효..유지도힘들고 건강한멘탈이아니면 이게 거식증이나 섭식장애로가서 항상 자신을 컨트롤해줘야만해요..ㅠ
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.12 09:41
  • 저도 160키인데 저는 최종적으로 뺀다면
    46까지만 뺄거에요
    아가씨적 44까지나갓엇는데 별루기억이안나네요ㅋ
    여튼 밥좀먹으라고 그말만 듣고다닌듯..^^
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정석
  • 판당공부
  • 04.12 06:49
  • 솔직히 45키로는 안이뻐요 너무 말랐거든요 너무 마르면 오히려 보기 안좋더라구요 47키로 정도가 보기 좋던데요
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다신
  • 끝은어디에
  • 04.12 06:32
  • 저도 다이어트 독하게 해서 42키로 나갈때 우리엄마 기겁하셨죠
    뼈만 돌아다니는 거 같다고 난리치셨어요
    저는 제가 너무 힘들어서 47키로까지 다시 늘렸었어요
    그리고 유지하다 결혼하고 출산하고 훅 쪄서 다시 다이어트.
    저도 45키로가 목표에요
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다신
  • 독한년45kg
  • 04.12 00:17
  • 러브콩콩 ..언제찔지 모르는 살이잖아요ㅠ 으헝 솔직히 빼고선 최소 6개월이상 길게는 5년은유지해야한다던데요..에효
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