view-top

  • 준영도영파파
  • 입문2016.05.22 21:1171 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 2177kcal, 운동 589kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2177/ 2888

589/ 481

성공
(819)

아침식사 : 357kcal (16.40%)
쇠고기등심 (1회, 85g) 185kcal
쌀밥 (1인분, 116g) 172kcal

점심식사 : 574kcal (26.37%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal

저녁식사 : 1,081kcal (49.66%)
김밥 1줄 (1.5줄, 435g) 690kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
소시지 (1회분, 100g) 276kcal

간식 : 165kcal (7.58%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal

운동 : 589kcal
줌바댄스 (40분) 332kcal
다신 트레이너 (27분) 167kcal
버핏테스트(세트) (30회) 90kcal

프사/닉네임 영역

  • 준영도영파파
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동