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  • 강바이블
  • 초보2016.05.22 21:1528 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 2006kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2006/ 2001

342/ 333

성공
(5)

아침식사 : 967kcal (48.21%)
오므라이스 (1인분, 670g) 967kcal

점심식사 : 326kcal (16.25%)
오므라이스 (1인분, 226g) 326kcal

저녁식사 : 199kcal (9.92%)
돈까스 (1접시, 70g) 192kcal
떡볶이 (1인분, 5g) 7kcal

간식 : 514kcal (25.62%)
마테차 (1컵) 0kcal
남양요구르트 (1병,65ml) 45kcal
참외 (1개, 100g) 31kcal
사과 (1회분, 5g) 2kcal
[하리보] 프루티 부시 (6회분, 60g) 204kcal
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장,18g) 55kcal
현미스낵 (1봉, 45g) 177kcal

운동 : 342kcal
4가지운동 (30분) 240kcal
티파니 허리 운동 10분 (10분) 72kcal
숀리 할수있어 운동 (3분) 30kcal

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