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  • 입문2016.05.22 23:5131 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1249kcal, 운동 834kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1249/ 2424

834/ 404

성공
(1606)

점심식사 : 422kcal (33.79%)
치즈 (1회분, 100g) 312kcal
[빙그레] 요플레 오리지널딸기 (1개, 100ml) 110kcal

저녁식사 : 532kcal (42.59%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
부대찌개 (1인분, 300g) 233kcal
메밀전병 (1인분) 150kcal

간식 : 295kcal (23.62%)
[일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) 100kcal
블랙커피 (1잔, 200ml) 5kcal
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g) 190kcal

운동 : 834kcal
훌라후프 (60분) 240kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
훌라후프 (30분) 120kcal

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