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  • 꿀꿀냥
  • 초보2016.05.23 02:0323 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 682kcal, 운동 103kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

682/ 922

103/ 153

성공
(190)

아침식사 : 68kcal (9.97%)

사과반개

사과 부사 (1개, 120g) 68kcal

점심식사 : 281kcal (41.20%)

[KFC] 코울슬로 (1인분, 50g) 83kcal
야채샐러드 (1소접시, 133g) 133kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal

저녁식사 : 129kcal (18.91%)

닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal
방울토마토 1개 (4개, 60g) 18kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal
후추가루 (1회분, 1g) 3kcal
토마토케찹 (1큰술, 3g) 3kcal

간식 : 204kcal (29.91%)
볶은콩 (1종지, 51g) 204kcal

운동 : 103kcal
설거지 (5분) 11kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
집안청소 (10분) 32kcal

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