05월 22일 (음식 3545kcal, 운동 4010kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
3545/ 3156
4010/ 526
아침식사 : 771kcal (21.75%)
[코카콜라음료] 파워에이드마운틴블라스트 (2회분, 300ml) | 100kcal |
샤니꿀호떡 (1회분, 117g) | 340kcal |
스니커즈 아몬드 (1개, 69g) | 331kcal |
점심식사 : 1,186kcal (33.46%)
프리미엄 초코칩 소보루 (CU) (1회분, 105g) | 390kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 60g) | 180kcal |
[CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1회, 100g) | 105kcal |
베이컨볶음 (1소접시, 126g) | 190kcal |
저녁식사 : 1,364kcal (38.48%)
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
치즈떡볶이 (1소접시, 178g) | 393kcal |
치즈스틱 (1.5인분) | 538kcal |
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 224kcal (6.32%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) | 224kcal |
운동 : 4,010kcal
등산 하이킹 (280분) | 3,700kcal |
싸이클 실내자전거 (31분) | 310kcal |