view-top

  • 킴뜔
  • 초보2016.05.23 00:1930 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1302.4kcal, 운동 327kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1302.4/ 1088

327/ 181

실패
(67)

아침식사 : 578kcal (44.41%)
곤드레밥 (1공기,210g) 359kcal
무생채 (1소접시,78.9g) 31kcal
쇠고기미역국 (1인분, 150g) 59kcal
순두부찌개 (1인분, 150g) 129kcal

저녁식사 : 507kcal (38.93%)
나쵸 (1봉지,84g) 359kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
청포도 (1회분, 50g) 23kcal
[파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분, 150g) 110kcal

간식 : 217kcal (16.66%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal

운동 : 327kcal
칼로리소비운동 (15분) 100kcal
박봄다리운동 (5분) 40kcal
스쿼트(세트) (40회) 17kcal
박봄다리운동 (10분) 80kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

프사/닉네임 영역

  • 킴뜔
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동