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  • 초보2016.05.23 19:1619 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1563kcal, 운동 325kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1563/ 1785

325/ 297

성공
(250)

아침식사 : 317kcal (20.28%)
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal

점심식사 : 700kcal (44.79%)
점심 과식 (1회분, 500g) 700kcal

저녁식사 : 275kcal (17.59%)
용우동 반그릇 (1회분, g) 275kcal

간식 : 271kcal (17.34%)
[리리식품] 초코칩쿠키 (1회분, 40g) 179kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal

운동 : 325kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) 25kcal

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