05월 23일 (음식 1264kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1264/ 1488
200/ 248
아침식사 : 239kcal (18.91%)
들기름 (1회분, 5g) | 44kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
점심식사 : 634kcal (50.16%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
부침개 (1/2소접시, 53g) | 75kcal |
콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 240kcal (18.99%)
닭가슴살샐러드 (1인분) | 200kcal |
방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
간식 : 151kcal (11.95%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
생크림케익 (1조각, 20g) | 55kcal |