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  • 진짜해야지다이어트
  • 지존2016.05.24 07:1481 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1796kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1796/ 2701

0/ 450

성공
(455)

아침식사 : 496kcal (27.62%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
갈비찜 (1/2소접시, 100g) 115kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal

점심식사 : 478kcal (26.61%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
파인애플 (1/4조각, 25g) 5kcal
함박스테이크 (1/2인분) 239kcal

저녁식사 : 822kcal (45.77%)
계란볶음밥 (1.5인분, 502g) 822kcal

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