- 체지방10kg빼기
- 정석2016.05.23 08:362,102 조회0 좋아요
다이어트 13일째 차이나나요?
제가보기엔 별차이가 없어보이네요 ㅎㅎ
3월27일 처음 눈바디를 찍었어요 이때 몸무게가 70.5kg인가 그랬구요 키는162입니다 어영부영하다 5월10일부터 다시 시작하게됐네요 5월10일시작몸무게 69kg 오늘아침 몸무게 66.8kg 13일간 2.2kg감량했네요
제가 운동은 거의 못하다보니 감량 속도도 느린거같아요
집에서 박봄다리 양쪽30회씩5세트랑 L다리20분 2번
정아름홈트 가끔씩 했네요 아직 갈길이 멀지만 점검 하고싶어서 올올해 었네요^^
3월27일 처음 눈바디를 찍었어요 이때 몸무게가 70.5kg인가 그랬구요 키는162입니다 어영부영하다 5월10일부터 다시 시작하게됐네요 5월10일시작몸무게 69kg 오늘아침 몸무게 66.8kg 13일간 2.2kg감량했네요
제가 운동은 거의 못하다보니 감량 속도도 느린거같아요
집에서 박봄다리 양쪽30회씩5세트랑 L다리20분 2번
정아름홈트 가끔씩 했네요 아직 갈길이 멀지만 점검 하고싶어서 올올해 었네요^^
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