- 공포의요요
- 지존2016.08.02 09:2831 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1482kcal, 운동 585kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1482/ 1286
585/ 214
성공
(176)
아침식사 : 150kcal (10.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 414kcal (27.94%)
| [햇살푸드] 흑미 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 123kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 삶은 계란 (1.5개, 75g) | 118kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 대추토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
저녁식사 : 252kcal (17.00%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 대추토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 666kcal (44.94%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [오리온제과] 다이제초코 (1회분, 13g) | 84kcal |
| 맘스터치 화이트갈릭버거 (1회분) | 512kcal |
운동 : 585kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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