- 봉모닝
- 초보2016.05.23 23:54112 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1091kcal, 운동 626kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1091/ 1200
626/ 200
성공
(536)
아침식사 : 285kcal (26.12%)
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| [회사] 너비아니주먹밥 (1/2회분) | 255kcal |
점심식사 : 335kcal (30.71%)
| [회사] 너비아니주먹밥 (1/2회분) | 255kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
저녁식사 : 233kcal (21.36%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
간식 : 238kcal (21.81%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 아몬드 (14개, 14g) | 98kcal |
| [남양] 떠먹는불가리스포도 (1회분, 85g) | 90kcal |
운동 : 626kcal
| 스피닝 (25분) | 350kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 19kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (14분) | 182kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 75kcal |
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