- 김뽀롱
- 초보2016.05.23 18:5234 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1095kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1095/ 904
600/ 150
성공
(259)
아침식사 : 190kcal (17.35%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유ESL 저지방&칼슘 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 510kcal (46.58%)
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g) | 54kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
저녁식사 : 315kcal (28.77%)
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 50kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 80kcal (7.31%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) | 80kcal |
운동 : 600kcal
| 빌리부트캠프 (60분) | 600kcal |
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