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  • Fjdjdj
  • 입문2016.05.24 09:3529 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 667.9kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

667.9/ 2161

600/ 360

성공
(1734)

아침식사 : 433kcal (64.83%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) 120kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아마씨 (1스푼, 20g) 148kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) 108kcal

점심식사 : 0kcal (%)

쌀밥 ㅡ반공기
두부계란부침 ㅡ한덩어리
김부추무침
제육김치ㅡ 1/2 소접시
미역

저녁식사 : 235kcal (35.17%)
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
밤고구마 (1회분,100g) 128kcal
오이 (1개,210g) 19kcal

운동 : 600kcal
킥복싱 (60분) 600kcal

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