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- 입문2016.06.01 18:09101 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 1100kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1100/ 1900
700/ 316
성공
(1184)
아침식사 : 433kcal (39.36%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| 아마씨 (1스푼, 20g) | 148kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 390kcal (35.45%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 10g) | 30kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
| 주먹밥 (3/4개, 75g) | 112kcal |
저녁식사 : 277kcal (25.18%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
운동 : 700kcal
| 킥복싱 (70분) | 700kcal |
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