다이어트

Q.급식으로 식이조절

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학생이라 급식먹고 야자하느라 석식도 먹는데 식이조절을 어떻게 해야할지 모르겠어요. 밥은 제가 직접 풀 수 있어서 조금씩 덜어먹곤 있는데ㅠㅠ
급식으론 식이조절 불가능할까요?

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이뿌55
04.15 06:40
저도학생인데야자는안해서 점심만먹는데 저는 밥은 2숟갈~반공기정도먹고 국은안먹고 김치나 고기 과일채소같은것위주로먹어요! 가끔빵종류 같은거나오는데 그거는그냥친구한테기부..
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별종
04.14 22:57
저도 학생이라 급식 먹는데 왠만해서 밥 받아도 별로 안먹거나 두세숟갈씩만 먹으려해요 밀가루도 왠만해선 잘 안먹고 대신 육류나 채소를 많이 먹으려고 해요 점심시간이나 조금 남는 시간에는 산책이나 몸을 많이 움직이려하구요 석식은 제가 안먹어서 모르겠지만 친구들은 신청 안하고 과일이나 채소를 싸오더라구요 도움이 될까해서 그냥 제가 하고 있는 방식을 말해봤어요 같이 열심히해서 더 예뻐졌으면 좋겠어요:D
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