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  • 빨간파랑
  • 입문2015.04.14 22:42231 조회1 좋아요
Q.왜 안빠질까요 가르쳐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사정이 있어서 아침 점심거르고 저녁만 먹는데요

폭식 과식 안하고 아..배부르다 이정도로먹어요

오늘은 대패1인분 쌀밥1공기 먹었어요

칼로리가700칼로리정도되던데

운동도 매일 한시간 빠른걸음으로걷고 자전거도한시간동안타는데 왜 안빠질까요?

이유를 모르겠어요ㅠ

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  • 빨간파랑
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급식으로 식이조절
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살을빼고 근력운동을 해야되나요??
7 280 9년전-현재

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댓글 (13)

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지존
  • 끝은없다
  • 04.15 00:38
  • 저녁을 5시이전에 드셔보세요!
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입문
  • 빨간파랑
  • 04.15 00:15
  • 핫핑비키니 아...ㅠ저는 어쩌면 좋을찌모르겠네요 일반식에서 단백질 비타민식으로 바꿔봐야겠어요... 요요가 걱정이긴한테 근력운동도 같이 하고있으니까 괜찮겠죠ㅠ
    하루에 1000칼로리도 안드시고 스피닝이랑헬스를 하다니 대단하세요:-0
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초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:09
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:07
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 빨간파랑
  • 04.15 00:04
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:02
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 핫핑비키니
  • 04.15 00:00
  • 저는더디지만 빠지긴 했거든요 그런데 3일 두끼정도 외식하니 3키로 쪄서 지금 멘붕이에요ㅠㅠ
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입문
  • 빨간파랑
  • 04.14 23:58
  • 핫핑비키니 그러게요ㅠ새벽에일어나서 아침먹고 저녁을안먹어볼까생각중이예요
    식단챙기기가 생각보다 어렵네여ㅠ
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초보
  • 핫핑비키니
  • 04.14 23:55
  • 저도그정도로저녁에 한끼 먹어요 운동도하고 근데생각보다 안빠져요 ㅠㅠ
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입문
  • 빨간파랑
  • 04.14 23:01
  • soonny 실천해볼께요 좋은답변감사합니다:->
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