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  • 꾸요미스
  • 정석2016.05.23 23:2436 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 2151kcal, 운동 1030kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2151/ 3156

1030/ 526

성공
(1510)

아침식사 : 200kcal (9.30%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal

점심식사 : 926kcal (43.05%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal

저녁식사 : 1,025kcal (47.65%)
삶은 닭 (1회분, 500g) 600kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal

운동 : 1,030kcal
등산 하이킹 (80분) 800kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal
보통 걷기 (20분) 110kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal

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