키 164에 몸무게는 51~50 왔다갔다합니다 ㅎㅎ
3월에 다이어트 시작했을때 55정도 됐었어요
복싱+크로스핏+마일리다리운동+스트레칭 하고 있구요..
식단은 아침점심은 양을 줄여서 저염식으로 먹고
저녁만 5시반쯤 닭가슴살에 채소 과일 먹는데요..
문제는 엉덩이&허벅지가 빠지질 않네요 ㅠㅠ
상체는 뱃살도 하나도 없고 팔뚝살조차 없어요 ㅠㅠ
근데 하체는 지금 엉덩이 89허벅지 53센티에 종아리 33만 계속 유지중이네요ㅠㅠ 지방형 하체비만이에요 전형적인.ㅋㅋ
진짜 온몸의 살이 다 하체에 몰려있어요 ㅠㅠ
근데 운동하면할수록 상체만 빠지는 느낌이에요..ㅋㅋㅋㅋ
좀잇음 갈비뼈보일듯요 ㅠㅠ
뭐 어떻게 더 해야할까요.......
40대로 내려가면 변화가 좀 있을까요?