- letsgohome
- 입문2016.05.23 20:2685 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 968kcal, 운동 19kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
968/ 945
19/ 157
실패
(160)
점심식사 : 551kcal (56.92%)
| 열무국수 (1인분,0g) | 397kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 373kcal (38.53%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 10g) | 21kcal |
간식 : 44kcal (4.55%)
| 설탕커피 (2잔, 210ml) | 44kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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