view-top

  • 꿈의65
  • 초보2016.05.24 22:5934 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1167.1kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1167.1/ 2373

720/ 395

성공
(1531)

아침식사 : 211kcal (18.08%)
사과 (1회분, 160g) 91kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 90kcal (7.71%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

저녁식사 : 460kcal (39.41%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
오이무침 (1인분,0g) 64kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
아몬드 (1개, 21g) 147kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) 30kcal

간식 : 406kcal (34.80%)
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
현미찹쌀밥 (1공기,210g) 349kcal

운동 : 720kcal
덤벨 스쿼트 (120분) 720kcal

프사/닉네임 영역

  • 꿈의65
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동