- 날지못하는천사
- 정석2016.05.24 22:0120 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 959kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
959/ 1298
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성공
(124)
아침식사 : 419kcal (43.69%)
| 데친브로콜리 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 80g) | 108kcal |
| 당근 (1토막, 40g) | 13kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 양배추찜 (1회, 40g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 380kcal (39.62%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 75g) | 249kcal |
| 김치볶음 (1인분, 70g) | 29kcal |
| 상추 (1회분, 45g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 토마토 (1개, 70g) | 9kcal |
저녁식사 : 160kcal (16.68%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
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