- 편쌔미
- 다신2016.05.24 09:482,046 조회2 좋아요
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170.68→170.60 플랭크 60일완성ㄱ
3 월 7일 부터 시작으로 76일째 다욧중
처음 68kg으로 시작해서
오늘 60키로 지난주까지 59kg였으나
매직 관계로 몸무게 증가 아랫배 솟구쳐 있습니다
플랭크 두달해보니 확실히 전체적으로 골고루 살이 빠진느낌이 있어요 ( 팔.가슴.복부등등)
이게 무슨 운동이 되겠어 라고 생각했던 저에게 큰도움을 준 운동입니다
(야식.1.000식단.복근.물.아침→같이 하고 있는도전)
다신 덕분에 먹는것도 배고픔도 잘 이겨내고 진정한
다요터로 거듭나는 중입니다
여러분도 화이팅하세요
처음 68kg으로 시작해서
오늘 60키로 지난주까지 59kg였으나
매직 관계로 몸무게 증가 아랫배 솟구쳐 있습니다
플랭크 두달해보니 확실히 전체적으로 골고루 살이 빠진느낌이 있어요 ( 팔.가슴.복부등등)
이게 무슨 운동이 되겠어 라고 생각했던 저에게 큰도움을 준 운동입니다
(야식.1.000식단.복근.물.아침→같이 하고 있는도전)
다신 덕분에 먹는것도 배고픔도 잘 이겨내고 진정한
다요터로 거듭나는 중입니다
여러분도 화이팅하세요
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