- 강매니저
- 입문2016.05.25 09:3710 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 888kcal, 운동 252kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
888/ 800
252/ 796
실패
(632)
아침식사 : 193kcal (21.73%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
점심식사 : 362kcal (40.77%)
| 닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| [풀무원] 연두부 (1팩, 250g) | 125kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 333kcal (37.50%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [풀무원] 연두부 (1팩, 250g) | 125kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
운동 : 252kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 자동차 운전 (80분) | 160kcal |
| 계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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